Konzumiranje mlijeka i sira prije spavanja dovodi do mirnijeg sna. Razlog tome su određeni spojevi prisutni u ovim mliječnim proizvodima. Mlijeko sadrži hormon melatonin i aminokiselinu triptofa
Suvo voće za vašu lepotu
Sušene kajsije.Bogat je kalijumom i antioksidansima. Sušene kajsije uklanjaju holesterol iz organizma i korisne su za osobe sa bolestima štitne žlezde i dijabetesom. Ananas.Sušeni komadići an
Med je najbolji zaštitnik imunog sistema
Napravljen od pčela, ovaj proizvod se dugo smatrao jednim od najkorisnijih, a ima i nutritivna i ljekovita svojstva. Prednosti meda su zbog visokog sadržaja glukoze i fruktoze, kao i mnogih eleme
Kako napraviti zdrave energetske bombone
Sastojci: -1 šolja ovsenih pahuljica -1 šolja tostiranih kokosovih pahuljica -1/2 šolje putera od kikirikija -1/2 šolje pšeničnih klica -1/2 šolje čokoladnog čipsa -1/3 šolje meda -1 sat
Zašto su sirova jaja dobra za vas
Prije svega, izvor je mineralnih soli (gvožđe, fosfor, kalcijum, jod, kobalt, bakar) i vitamina (A, D, B, E). Protein jajeta učestvuje u alkalnim procesima koji se dešavaju u organizmu, čime e
Benefits of Ketchup
Ketchup made from tomatoes contains many nutrients. Therefore, before buying ketchup, carefully read what it is made of. A product containing tomatoes contains lycopene, a substance that has a bene
Proljetni proizvodi za čišćenje organizma
Zeleni čaj Sadrži katehine, koji u kombinaciji s polifenolima mogu zaštititi jetru od uništenja. Za potpuni efekat čišćenja treba piti najmanje tri šolje zelenog čaja dnevno. Cvekla Cvekla
Glavni vitamin u proleće je zeleni luk
Ima važnu ulogu u opskrbljivanju ljudskog tijela folnom kiselinom. Reguliše procese razvoja, rasta i hematopoeze. Njegov nedostatak u majčinom tijelu jedan je od uzroka pobačaja. Nedostatak fol